В Японии сон и его регулярный режим играют очень важную роль в повседневной жизни людей. Традиционно в японской культуре уделяется большое внимание здоровому сну. Согласно исследованиям и статистике, японцы, как и люди во многих других странах, обычно ложатся спать поздно, но в то же время рано встают.
В среднем, японцы ложатся спать в позднее время, чем, к примеру, во многих западных странах. Вечером они зачастую проводят время в бизнесах, кафе, ресторанах или в домашней обстановке, что может приводить к позже соблюдаемому времени сна. Однако, несмотря на поздние часы, японцы стремятся просыпаться рано утром. Это связано с тем, что в Японии принято начинать день с ранних утренних занятий, будь то спорт, медитация, чтение или другая деятельность.
Таким образом, время, в которое японцы ложатся спать, может варьироваться в зависимости от индивидуальных предпочтений и обстоятельств. Некоторые предпочитают откладывать сон на поздний час из-за работы или социальных обязанностей, в то время как другие стремятся сохранять ритм, ложась спать более рано.
Выводя общий портрет времени сна в Японии, можно сказать, что в среднем японцы ложатся спать в позднее время, но встают рано утром, стремясь начать новый день с активных и продуктивных действий.