Здоровый образ жизни: Японцы следуют здоровому образу жизни, включающему в себя балансированное питание, регулярные физические упражнения (такие как йога, тай чи, гимнастика) и отказ от вредных привычек, таких как курение.
Культура питания: Японская кухня известна своими низкими количествами жиров и сахаров, богатыми минералами и витаминами продуктами, такими как рыба, морепродукты, овощи, фрукты, рис. Это способствует поддержанию здоровья сердца, сосудов, пищеварения, и, как следствие, увеличивает продолжительность жизни.
Система здравоохранения: Япония имеет одну из лучших систем здравоохранения в мире, обеспечивая доступность медицинской помощи, профилактику заболеваний, скорую помощь и реабилитацию.
Активный образ жизни: Японцы привержены активному образу жизни, часто предпочитая пешеходные походы, езду на велосипеде, занятия спортом, что способствует физической активности и здоровью организма.
Культурные особенности: Влияние японской культуры, такие как традиции уважения к старшим поколениям, создание благоприятного социального окружения, которое способствует уменьшению стресса и улучшению психологического здоровья.
Благодаря этим факторам Япония может похвастаться высокой продолжительностью жизни своих граждан.