- Здоровый образ жизни: Японцы ведут здоровый образ жизни, включая балансированное питание, регулярные физические упражнения (такие как гимнастика или йога), умеренное потребление алкоголя и отсутствие курения.
- Японская диета: Японская диета богата рыбой, морепродуктами, овощами, соевыми продуктами и зеленым чаем. Известно, что такое питание способствует здоровью сердца, снижает риск развития ожирения и сахарного диабета.
- Уход за пожилыми: Традиционно в Японии существует сильное уважение к старшему поколению. Это отражается в том, что пожилые люди получают должную медицинскую и социальную поддержку.
- Экологический фактор: Япония имеет чистое окружающее пространство, что также способствует сохранению здоровья населения.
- Образование и доступ к медицинским услугам: Японцы имеют доступ к высококачественной медицинской помощи, а также знают о важности здоровья и заботятся о нем.
В итоге, комбинация здорового образа жизни, сбалансированного питания, ухода за пожилыми, хорошей экологии и доступа к качественной медицинской помощи способствует высокой продолжительности жизни в Японии.