В Японии существует несколько факторов, которые могут объяснить почему многие японцы имеют стройное телосложение:
Диета: Японская кухня известна своим разнообразием здоровой и низкокалорийной пищи. Она включает в себя много рыбы, риса, овощей, морепродуктов и сои. При этом порции обычно небольшие, что способствует контролю над потребляемыми калориями.
Физическая активность: В Японии популярны прогулки, велосипеды и использование общественного транспорта, что способствует ежедневной физической активности. Также японцы обычно предпочитают лестницы лифтам и эскалаторам, что тоже способствует повседневной нагрузке.
Культурные особенности: Японцы обычно употребляют пищу медленно и осознанно, что позволяет им лучше контролировать количество съедаемой пищи. Также японская культура ставит акцент на умеренности в питании и ценит гармонию во всем, включая прием пищи.
Городская среда: Япония известна своими компактными городами, где люди часто ходят пешком или ездят на велосипедах. Это способствует повседневной физической активности и поддержанию хорошей физической формы.
В целом, сочетание здоровой диеты, активного образа жизни, культурных особенностей и городской среды в Японии способствует тому, что многие японцы остаются стройными и здоровыми.