Витамин С. Один из самых популярных витаминов в Японии, применяется для укрепления иммунитета, борьбы с усталостью и стрессом, а также для улучшения состояния кожи.
Витамин D. Так как в Японии довольно часто наблюдается дефицит солнечного света, витамин D часто принимается в виде добавки для поддержания здоровья костей и иммунной системы.
Витамин В12. Особенно востребован у вегетарианцев и веганов, так как этот витамин содержится в продуктах животного происхождения. Витамин В12 играет ключевую роль в работе нервной системы.
Витамин А. Важен для здоровья глаз, кожи, укрепления иммунитета и роста клеток.
Витамин Е. Этот витамин является антиоксидантом и помогает защитить клетки организма от вредного воздействия свободных радикалов.
Омега-3 жирные кислоты. Хотя не являются витаминами в строгом смысле, они играют важную роль в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы, мозга и глаз.
Все эти витамины доступны для покупки в аптеках и специализированных магазинах здорового питания в Японии. Перед началом применения каких-либо добавок, всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом или фармацевтом.