Для сидения в японском стиле существует несколько традиционных поз. Одна из популярных поз - сядьте на подушки, называемые «забутон». Чтобы сесть правильно, следует следовать этим инструкциям:
1. Суворо сидите: Одну ногу наденьте поверх другой и постарайтесь сидеть в иероглифической форме «せ», то есть приведите пятки вместе и разведите колени.
2. Правильно распределите вес: Сидите прямо, не опирайтесь на руки или спинку стула. Поддерживайте равномерное распределение веса на ягодицах.
3. Выпрямите спину: Попа должна находиться впереди седалищного холма, а не на нем. Это поможет выпрямить спину и улучшит осанку.
4. Учтите высоту стола: Поскольку японские столики низкие, сядьте так, чтобы вам было комфортно дотянуться до предметов на столе.
5. Уважайте традиции: Прежде чем сесть на забутон или татами, убедитесь, что ваша обувь снята, чтобы не повредить поверхность и проявить уважение к дому или месту, где вы находитесь.
Эти рекомендации помогут вам с комфортом сидеть в японском стиле и наслаждаться атмосферой японской культуры.